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2015年12月30日 [からだのこと]

トレーニング2

お疲れ様です。院長です。



今日は30日。今年も残すところあと1日となりました。


本日より3日まで、診療はお休みさせていただきます。

来年は4日より平常どおり診療いたしますので、どうぞよろしくお願いします。



ついにお休み。

なんですが、色々雑務と掃除が残ってて、今日も少しばかしお仕事しております。


でも、まぁ気分は正月。いやほい(笑)


今日は雑用を終わらせて、ジムにもちゃんと行って、今年最後のトレーニングを行なってきます。




そうそう。

この間、ジムのお話してましたよね。大したネタもないんで、続きいきましょうか…。


え〜、そのフィットネスクラブのトレーニングでは、物足りなくなってきて、さらにハードなトレーニングをしたくてゴールドジムに見学に行きました。


その「見学」という作業?から、実は少し緊張感がありました。

というのも、このゴールドジムってものに特別の思いがあったんですねぇ…


みなさんは、ご存知ですか?ゴールドジム。

私のイメージの中では、ものゴッツイ男達が、うなり声を上げながらバーベルを振り回してるってそんなイメージでした。


実際、世界中のアスリートやビルダーは、このジムでトレーニングしていますし、日本のトップビルダー達もほとんどがこのジムの所属選手です。

つまり、それだけレベルの高いトレーニーが集まってるわけですから、なかなかその渦中に踏み込むには度胸が必要だったわけです。


でも結局、さらなる向上を目指す気持ちが、その門を叩かせるわけです。 たのもぉ〜的な(笑)


でまぁ、結果的には思い描いてた通り、中でトレーニングしている連中は、ゴリゴリのゴリマッチョばかりでした。



ほんと、ゴリゴリ(笑)



私も今、身長172cmの体重83キロ(体脂肪は現在12%ほど)なんですが、ほんとにガリガリに見えますから…

もちろん、全員がゴリゴリってわけではないですが、ほとんどゴリゴリ(笑)

いや、ほとんどってこともないんですが、やはりゴリゴリ率はハンパなく高いですし、自然とモチベーションも上がるってもんです。


しかもこのジム(二条店)24時間営業なんですよ!!

すごくないですか?

まぁ、行くのは毎日昼休みなんで、13時位〜15時位までなんですが、24時間営業ってのは本当に凄いです。


一度、深夜4時頃にトレーニングに行ったのですが、5時を回る頃に広いジム内に、私と店員一人っていう状態になって事がありましたし(笑)

かなり広い空間に、私のバーベルがカチャーン、カチャーンってふれる音だけがこだまして、何か異様な雰囲気だったのを覚えてます。


混んでたら混んでたでイラつくんですが、一人もいないのも逆に集中できませんでしたね(−−;



ま、そんな事もありながら、このジムにも毎日お世話になってるわけです。


筋肉はいくつになっても、必ず向上します。骨や軟骨、靭帯なんかは年齢とともに弱っていきますが、筋肉だけは違います。

私は今47歳ですが去年の自分より、確実に筋肥大してますし、シェイプもかなりよくなってますし、代謝も上がります。

多少、やりすぎて痛いトコは多々ありますが、それ以外は良いことばっかですからね。

是非、みなさんも来年は「筋トレ」初めてみませんか?


新しい自分に出会えるかもしれませんよ♪


ゴールドジムで待ってます☆






では、また〜




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京都 円町 弘泉堂鍼灸接骨院
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