2015年12月30日 [からだのこと]
トレーニング2
お疲れ様です。院長です。
今日は30日。今年も残すところあと1日となりました。
本日より3日まで、診療はお休みさせていただきます。
来年は4日より平常どおり診療いたしますので、どうぞよろしくお願いします。
ついにお休み。
なんですが、色々雑務と掃除が残ってて、今日も少しばかしお仕事しております。
でも、まぁ気分は正月。いやほい（笑）
今日は雑用を終わらせて、ジムにもちゃんと行って、今年最後のトレーニングを行なってきます。
そうそう。
この間、ジムのお話してましたよね。大したネタもないんで、続きいきましょうか…。
え〜、そのフィットネスクラブのトレーニングでは、物足りなくなってきて、さらにハードなトレーニングをしたくてゴールドジムに見学に行きました。
その「見学」という作業？から、実は少し緊張感がありました。
というのも、このゴールドジムってものに特別の思いがあったんですねぇ…
みなさんは、ご存知ですか？ゴールドジム。
私のイメージの中では、ものゴッツイ男達が、うなり声を上げながらバーベルを振り回してるってそんなイメージでした。
実際、世界中のアスリートやビルダーは、このジムでトレーニングしていますし、日本のトップビルダー達もほとんどがこのジムの所属選手です。
つまり、それだけレベルの高いトレーニーが集まってるわけですから、なかなかその渦中に踏み込むには度胸が必要だったわけです。
でも結局、さらなる向上を目指す気持ちが、その門を叩かせるわけです。 たのもぉ〜的な（笑）
でまぁ、結果的には思い描いてた通り、中でトレーニングしている連中は、ゴリゴリのゴリマッチョばかりでした。
ほんと、ゴリゴリ（笑）
私も今、身長172cmの体重83キロ（体脂肪は現在12%ほど）なんですが、ほんとにガリガリに見えますから…
もちろん、全員がゴリゴリってわけではないですが、ほとんどゴリゴリ（笑）
いや、ほとんどってこともないんですが、やはりゴリゴリ率はハンパなく高いですし、自然とモチベーションも上がるってもんです。
しかもこのジム（二条店）24時間営業なんですよ！！
すごくないですか？
まぁ、行くのは毎日昼休みなんで、13時位〜15時位までなんですが、24時間営業ってのは本当に凄いです。
一度、深夜4時頃にトレーニングに行ったのですが、5時を回る頃に広いジム内に、私と店員一人っていう状態になって事がありましたし（笑）
かなり広い空間に、私のバーベルがカチャーン、カチャーンってふれる音だけがこだまして、何か異様な雰囲気だったのを覚えてます。
混んでたら混んでたでイラつくんですが、一人もいないのも逆に集中できませんでしたね（−−；
ま、そんな事もありながら、このジムにも毎日お世話になってるわけです。
筋肉はいくつになっても、必ず向上します。骨や軟骨、靭帯なんかは年齢とともに弱っていきますが、筋肉だけは違います。
私は今47歳ですが去年の自分より、確実に筋肥大してますし、シェイプもかなりよくなってますし、代謝も上がります。
多少、やりすぎて痛いトコは多々ありますが、それ以外は良いことばっかですからね。
是非、みなさんも来年は「筋トレ」初めてみませんか？
新しい自分に出会えるかもしれませんよ♪
ゴールドジムで待ってます☆
では、また〜
京都 円町 弘泉堂鍼灸接骨院
今日は30日。今年も残すところあと1日となりました。
本日より3日まで、診療はお休みさせていただきます。
来年は4日より平常どおり診療いたしますので、どうぞよろしくお願いします。
ついにお休み。
なんですが、色々雑務と掃除が残ってて、今日も少しばかしお仕事しております。
でも、まぁ気分は正月。いやほい（笑）
今日は雑用を終わらせて、ジムにもちゃんと行って、今年最後のトレーニングを行なってきます。
そうそう。
この間、ジムのお話してましたよね。大したネタもないんで、続きいきましょうか…。
え〜、そのフィットネスクラブのトレーニングでは、物足りなくなってきて、さらにハードなトレーニングをしたくてゴールドジムに見学に行きました。
その「見学」という作業？から、実は少し緊張感がありました。
というのも、このゴールドジムってものに特別の思いがあったんですねぇ…
みなさんは、ご存知ですか？ゴールドジム。
私のイメージの中では、ものゴッツイ男達が、うなり声を上げながらバーベルを振り回してるってそんなイメージでした。
実際、世界中のアスリートやビルダーは、このジムでトレーニングしていますし、日本のトップビルダー達もほとんどがこのジムの所属選手です。
つまり、それだけレベルの高いトレーニーが集まってるわけですから、なかなかその渦中に踏み込むには度胸が必要だったわけです。
でも結局、さらなる向上を目指す気持ちが、その門を叩かせるわけです。 たのもぉ〜的な（笑）
でまぁ、結果的には思い描いてた通り、中でトレーニングしている連中は、ゴリゴリのゴリマッチョばかりでした。
ほんと、ゴリゴリ（笑）
私も今、身長172cmの体重83キロ（体脂肪は現在12%ほど）なんですが、ほんとにガリガリに見えますから…
もちろん、全員がゴリゴリってわけではないですが、ほとんどゴリゴリ（笑）
いや、ほとんどってこともないんですが、やはりゴリゴリ率はハンパなく高いですし、自然とモチベーションも上がるってもんです。
しかもこのジム（二条店）24時間営業なんですよ！！
すごくないですか？
まぁ、行くのは毎日昼休みなんで、13時位〜15時位までなんですが、24時間営業ってのは本当に凄いです。
一度、深夜4時頃にトレーニングに行ったのですが、5時を回る頃に広いジム内に、私と店員一人っていう状態になって事がありましたし（笑）
かなり広い空間に、私のバーベルがカチャーン、カチャーンってふれる音だけがこだまして、何か異様な雰囲気だったのを覚えてます。
混んでたら混んでたでイラつくんですが、一人もいないのも逆に集中できませんでしたね（−−；
ま、そんな事もありながら、このジムにも毎日お世話になってるわけです。
筋肉はいくつになっても、必ず向上します。骨や軟骨、靭帯なんかは年齢とともに弱っていきますが、筋肉だけは違います。
私は今47歳ですが去年の自分より、確実に筋肥大してますし、シェイプもかなりよくなってますし、代謝も上がります。
多少、やりすぎて痛いトコは多々ありますが、それ以外は良いことばっかですからね。
是非、みなさんも来年は「筋トレ」初めてみませんか？
新しい自分に出会えるかもしれませんよ♪
ゴールドジムで待ってます☆
では、また〜
京都 円町 弘泉堂鍼灸接骨院
