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お疲れ様です。院長です。

6月19日のお手紙でございます。

6月も後半戦に入り、梅雨も佳境に入ってきましたかね。

7月になればいつ梅雨が明けてもおかしくないっちゃおかしくないですし、もう少しの辛抱でしょうか。

まぁ、辛抱っつっても、次に来るのが爽やかな季節ではなく、年々気温が上昇している灼熱の夏ですから、まだまだ当分身体的には負担がかかります。

夏バテなんて言いますけど、これはまず、食欲が落ちて、栄養が十分いきわたらない事が問題とされています。

つまり、栄養失調ですな。

あと、水分の摂りすぎでご飯が食べられないって現象も起ります。

まぁ、水分を取らないより取った方が良いんですけど、お腹が張るまで飲んじゃダメですな。

あと、夜が寝苦しいため、睡眠不足になることも夏バテの要因です。

暑かったら、もうエアコンを入れましょう。

タイマー機能なんかをうまく活用して、少しでも快適に過ごせるよう工夫しましょうね。

ではまた〜♡








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