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おはようございます(*^^*)
サンデーカヨです。

今日から11月ですねぇ〜…
早いもので、今年もあと2か月あまりとなりました。

何が変わる訳ではないですが、何となく焦りますよねぇ…


さて突然ですが…
耳だけピクピク動かせますか？

耳がピクピク動くといいことがあるんです。今日はそのお話。

人が耳を動かす時、頭皮と顔の筋肉(表情筋)を使って動かします。
人は頭の筋肉は普段はあまり使わないので、耳を動かせる人は少数派です。

表情筋は頭と頭、首の皮膚や筋膜とつながっています。
頭の筋肉が緊張していると頭痛になりますが、これを緩めることができます。
また眼精疲労の回復にも効果があります。

また、リンパや血行を良くすることによって顔のむくみを改善し、小顔効果が期待できます。
また頭皮が柔らかくなり、強い髪の毛が育ちます。

さて、それでは肝心の耳の動かし方です。

まず、眉間にシワを寄せるようにして下さい。

それとは逆方向にむけて、耳の後ろの頭皮と耳を真後ろにひっぱるように意識してください。
繰り返していれば、うまく動かせるかもしれません。

動かせない人はちょっとトライしてみてください(*^^*)

動かそうと意識するだけで、十分刺激になるので、あきらめずにやってみてくださいね。

では、また来週日曜日に…
サンデーカヨでした